そのほか

おうち時間をのんびり楽しもう!おすすめおこもりアイテム


地域にもよりますが、特に2回目の緊急事態宣言が出されているところでは
日常生活において、また更なる我慢をされていることと思います。


わたし自身もこの冬はステイホームのしすぎで体が冷え固まってしまい、
こころもからだもモヤモヤ不調をきたしているような気がします。


少しでもおうち時間が快適に過ごせるようなアイテムをゆるーくお伝えしたいと思います。


 

 

 

Let's リラックス&ストレッチ


このコロナ禍の1年間、わが家で大活躍したのが
ルルド ハンディマッサージャー リラビット AX-KXL3400でした。


見た目のかわいさ以上にいい動きをしてくれます。


 


使い方はこう。

リラビットを首にかけて持ち手をにぎります。
持ち手を内側に寄せるとブルブル振動し始めるよ。
ちょうど肩~首のツボにあたるのでコリを解消できます。

おうちでのリモートワーク。パソコンのやりすぎでからだが痛い、、なんて方に最適です。



こちらは300円ショップCouCouの商品。
かわいらしい色合いにつられ、買いそろえてしまいました。

マッサージローラー・足つぼマッサージ・ストレッチチューブ・ヘッドマッサージになります。
(マッサージローラーのみ500円)



300円とはいえ足つぼは刺激があって効果的だし、ヘッドマッサージもとても気持ちいいです。
どれもボーっとテレビを見ながらでもできるので使い勝手が◎。



3COINSで買った「レジスタンスバンド」(550円)。

輪っかにつま先を入れて、持ち手を引っ張ります。
使い方によっていろんな部位が鍛えてられるよ。



バランスディスクも愛用しています。
落ちないように数十秒乗るだけでも体幹が鍛えられるよ。

元々は子供の運動教室でみかけて、好奇心で買ってみました。
2個セットで売られているので、うちでは親子で楽しみながら使っています。

 


骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんの本。
『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』

テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」で特集されていて、見事にハマりました。

下半身太りで悩んでいる方にはぜひおすすめです(自分も含め)。
股関節も柔らかくなったような気がします。


…からの~。


 


どーん。『リュウジ式悪魔のレシピ』
見事に人間をダメにします。

ダイエット中の方にもうれしい低糖質レシピが多数載っています。
ありがたやありがたや。



想像がつかないアレンジがいっぱい載ってて、見てるだけでも楽しめますよ♡


 

身もこころもほっこり♡グッズ&グルメ


筆者はつま先の末端冷えがとてもひどいので、足回りのぽかぽかグッズは欠かせません。

今年は「足の冷えない不思議な靴下」を履いて、
フットクッションにホッカイロを忍ばせて足を突っ込んで過ごすことが多いです。


 


そして凍えたからだに美酢(ミチョ)お湯割り。
ざくろ味がお気に入りです♡

温まるし、からだの中からキレイになるようが気がするので毎日飲んでいます。



アマノフーズ「なす いつものおみそ汁」もおすすめ。
ちょっと前にテレビでやっていたみそ汁ランキングで、堂々の1位に輝いていました。

ナスのみそ汁反対派(!)も納得。最初の一口の衝撃は半端なかったです。
肉厚でとても食べごたえがありますよ。美味♪


 

スマホ版『どうぶつの森 ポケットキャンプ』


このコロナ禍で親子揃ってハマったのが、『どうぶつの森 ポケットキャンプ』
10.2インチiPadの大きい画面でやっています。

すごもり生活に最適☆
Nintendo Switchは高くて買えないけどゲームがしたい、、という方におすすめです。


子供はタブレットの扱い方やキータッチ、キャラクターや魚・虫の名前を覚えたり、カタカナもスムーズに読めるようになりました。

子供にとってのいいことづくめですが、ゲームのやりすぎは禁物なので、時間を決めてその都度声掛けをしてあげるといいかと思います。



コロナ禍の夏ごろからはじめて、半年でかなりレベルもあがりました。
娘の大好きなキャラメルちゃんはMAX50レベルに♡

わたし自身も育成系ゲームが大好きなので、どうぶつたちのレベル上げに燃えています。
このブログでも工作の話しもしつつ、どうぶつの森の話しも少しずつしていけたらと思っています。




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